Vieillir en sante : C'est possible ! (eBook)

Si la tendance se maintient, vous vivrez vieux. Votre corps et vos capacites se modifieront au fil des annees a venir... comme ils l'ont fait tout au long de votre vie. Vous experimenterez peut-etre certains irritants du vieillissement comme les trous demmoire, les douleurs qui apparaissent, les mdicaments qui se multiplient, les sens qui s'moussent. Vous prfrez ne pas y penser ? C'est tout fait naturel. Et dans ce cas, ce livre est pour vous. Pour arrter d'avoir peur de vieillir. Pour faire face au dernier tabou. Qu'est-ce qui fait partie du vieillissement normal ? Qu'est-ce qui n'en fait pas partie ? Les auteures proposent des actions prendre ds maintenant pour maintenir ou amliorer votre sant, loin des recettes toutes faites ou des produits miracles. En effet, les 11 chapitres de ce livre ont t valids scientifiquement par des chercheurs du Centre de recherche de l'Institut universitaire de griatrie de Montral. Rigueur scientifique, ddramatisation et trucs utiles : voici une lecture ncessaire pour s'adapter cette nouvelle tape de la vie. Parce qu' partir de 65 ans, il y a toute une vie saisir !Direction scientifique / Sylvie Belleville, Ph. D., est chercheuse, directrice scientifique du Centre de recherche de l'Institut universitaire de griatrie de Montral et professeure titulaire au Dpartement de psychologie de l'Universit de Montral. Rdaction Michle Sirois collabore avec l'IUGM depuis plus de 15 ans la diffusion des connaissances et la vulgarisation scientifique lie au vieillissement. Elle a une formation d'infirmire et de comdienne. Elle est galement l'auteure de Clown d'hpitaux, c'est du srieux, paru en 2014. L'Institut universitaire de griatrie de Montral (IUGM) compte sur l'expertise de son centre de recherche, qui compte 52 chercheurs et qui est reconnu comme le plus important de langue franaise. L'IUGM fait partie du CIUSSS du Centre-Sud-de-l'Ile-de-Montral.