Geistig fit & mobil bis ins hohe Alter (eBook)

Graue Haare - bunter AlltagAktivierende Betreuung - wie geht denn das?Alten Menschen tut Bewegung gut, körperlich und geistig. So senkt Bewegung z.B. das Demenzrisiko. Doch was können Angehörige anbieten - vor allem, wenn Vater oder Mutter kaum noch aktiv sind? Mit diesem ersten Beschäftigungs-Anregungsbuch fördern Sie die Senioren umfassend und mit Spaß. Es ist speziell für Angehörige und Ehrenamtliche gedacht, die sich mit alten Menschen beschäftigen.Neu: Körper und Geist gleichzeitig trainierenFünf neuartige und gezielt aufeinander aufbauende Programme zeigen Ihnen, wie Sie Bewegung und Gedächtnis gleichzeitig fördern: Von Übungen im Sitzen bis zum Üben ohne Hilfen. So gelingt der Einstieg ganz leicht.Kopf-fit: Pfiffige Anregungen für Sinne und GedächtnisOft ist gerade der Alltag körperlich bereits eingeschränkter Menschen eintönig. Hier finden Sie zahlreiche Alternativen zum ewigen Kreuzworträtsel oder Fernsehen:- Sinnesübungen für neue Eindrücke- Merkübungen für längeres Behalten- Denksport zur schnelleren Informationsverarbeitung- Schreibübungen zur ganzheitlichen Förderung